Você sabia que o dia 05 de maio é o dia mundial de higiene das mãos?

Apesar de a instituição dessa data, definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), ter como foco o combate às infecções relacionadas à assistência à saúde (IRAS), isto é, àquelas adquiridas em hospitais e centros cirúrgicos, ter um dia dedicado apenas à ação de lavar as mãos, revela sua importância para a prevenção de doenças infectocontagiosas causadas por vírus e bactérias.

 

Com a emergência da COVD19, que chegou ao status de pandemia, hoje, mais do que nunca, sabemos o quanto é essencial manter esse hábito de higiene. No entanto, nesse cenário, algo que parece ser tão simples e rotineiro pode gerar uma série de dúvidas.

 

Lavar ou higienizar: qual a diferença?

O termo “lavagem das mãos” pode ser substituído por “higienização das mãos” devido à maior abrangência deste procedimento. O termo engloba tanto o uso de água e sabão quanto a aplicação de preparações alcoólicas (gel ou solução).

 

Água e sabão ou preparações alcoólicas: o que usar?

A higienização das mãos pode ser feita com preparações alcoólicas, mas deve-se priorizar o uso de água e sabão, pois estes são mais eficazes na eliminação de vírus e bactérias.

 

Quando higienizar as mãos?

Há várias situações em que a higienização das mãos é obrigatória: antes e depois das refeições; após ir ao banheiro; antes e depois de tratar algum machucado ou ferimento; depois de tocar, alimentar ou limpar um animal; etc. Mas para além dos momentos mais habituais, principalmente no contexto atual, é importante lavar as mãos todas as vezes em que tivermos contato com maçanetas de portas externas, botões e superfícies de elevadores, corrimãos, balcões em geral, carrinho e cestas de supermercados, máquinas de cartão e outros objetos compartilháveis.

 

Como lavar as mãos corretamente?

Apesar de simples, a lavagem das mãos requer alguns cuidados específicos. Entre eles está o tempo de duração mais adequado, que, segundo a OMS, seria de 40 a 60 segundos. Além disso, para garantir a eficácia desse procedimento, é preciso seguir o passo a passo completo recomendado pela Agência de Vigilância Sanitária (Anvisa):

 

1. Molhe as mãos com água;
2. Espalhe uma boa quantidade de sabão ou sabonete por todas as superfícies das mãos;
3. Ensaboe as palmas das mãos friccionando-as entre si; 
4. Esfregue a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda e vice-versa;
5. Entrelace os dedos e friccione os espaços entre eles;
6. Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta (e vice-versa), segurando os dedos, com movimento de vai-e-vem;
7. Esfregue os polegares com o auxílio da palma da mão oposta, fazendo movimento circular;
8. Friccione as polpas digitais e unhas de uma mão contra a palma da mão oposta, fechada em concha e fazendo movimento circular
9. Esfregue os punhos;
10. Enxágue as mãos, evitando contato direto da mão ensaboada com a torneira (procure usar os cotovelos na hora de abrir)
11. Seque-as com uma tolha de pano ou de papel descartável.

 

Pronto! Agora suas mãos estão seguras.